リハビリ

足の変形や痛みに悩まされている方は多いのではないでしょうか。 特に外反母趾は、ヒールを履く女性に多いと言われますが、男性にも少数いらっしゃいます。 また老人性変化や、リウマチ・脳卒中片麻痺による姿勢の変化でも起こります。 今回は、外反母趾の原因となる姿勢変化について、また外反母趾の予防・緩和に繋がるケア方法をお伝えしていきます。 外反母趾に悩まれている方は、是非ご一読下さい。

日本では古くから下腹部の事を丹田(たんでん)と呼び、武術・舞踊において、また医学・健康の領域で丹田は非常に重要視されてきました。 私はリハビリに携わってきた中で、この重要性に気づいた昔の人々を誇るべきだと思うようになりました。 まさに先人の知恵です。スポーツの分野の観点からコア・トレーニングの重要性が言われていますが、勿論リハビリテーションにおいても運動療法を考える上で非常に重要です。 今回はコア・トレーニングについて、リハビリの視点から重要性をお伝えできればと思います。

こんにちは。作業療法士のブログ、ふじいろブログです。 肩の痛みには様々な原因と痛み方があり、悩んでいる方は多いと思います。 軽く揉んでみたり、シップを貼るなど様々な対処法がありますが、運動療法として一つ試してみて欲しい方法があ...

今回は膝の痛みの軽減の為のマッサージ・ストレッチを紹介します。前編で膝の痛みが起こるメカニズムを紹介していますので、宜しかったら先に見ていって下さい。転倒や事故等、ケガが原因で膝が痛んでいる場合、今回紹介する方法は適応しません。急性期の整形外科疾患、また炎症症状(赤くなっている、腫れている、熱を持っている等)がある場合は、今回紹介する方法は行わずに医療機関を受診して、医師の指示に従って治療しましょう。

膝の痛みに悩まれている方は多いのではないでしょうか。膝の変形・痛みは、膝への体重の乗り方、力の加わり方が大きく影響します。今回は膝の痛みの原因についてお話していきます。これを知ることで、膝のメンテナンスする為に必要な知識を得ることが出来ます。膝の痛みの多くは「身体全身の柔軟性が低下している状態で歩くこと」が原因となると言えます。変形性膝関節症の方は是非ご一読ください。また片麻痺の人の場合は、膝の痛みに特有の原因が存在します。

首周囲の緊張状態は全身の力の入り方、姿勢に大きく影響します。 片麻痺の人の場合、痙性（肘が曲がってしまう・足が強張る）という症状にも大きく影響します。 運動の開始は多くは首の動きから起こるのです。片麻痺の人は左右非対称の姿勢から首が固くなっています。 首の緊張緩和は非常に重要なのです。 是非ご一読下さい。